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Creditreform
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Ab jetzt gesund mit neuen Gewohnheiten
Vorsätze

Ab jetzt gesund mit neuen Gewohnheiten

Wie lauten Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr? Mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen, Sport treiben? Sie werden mehr brauchen als reine Willenskraft, um Ihr Verhalten zu ändern: neue Gewohnheiten.

© Dr. Volker Busch
Konzentration: Vom Sinn digitaler Pausen
Kopfsache

Konzentration: Vom Sinn digitaler Pausen

Seit Jahren sehen wir kollektiv geneigte Köpfe in der U-Bahn oder im Café, mit permanentem Blick auf irgendeinen Bildschirm. Offline-Momente scheinen ein Relikt aus einer analogen Zeit zu sein, unattraktiv und verzichtbar. Weit gefehlt!

© Getty Images
Das Impf-Dilemma
Kurz erklärt

Das Impf-Dilemma

Das Bundesgesundheitsministerium denkt darüber nach, Menschen ohne Corona-Schutzimpfung die Teilnahme am sozialen Leben zu erschweren. Welche Möglichkeiten haben Unternehmen, mit geimpften und nicht geimpften Mitarbeitern umzugehen?

© Dr. Volker Busch
Holen Sie sich Ihre Aufmerksamkeit zurück!
Kopfsache

Holen Sie sich Ihre Aufmerksamkeit zurück!

Aufmerksamkeit ist als Ressource nicht unerschöpflich, sondern begrenzt. Unser Kolumnist Dr. Volker Busch erklärt, wie wir achtsam mit Aufmerksamkeit umgehen.

© Armin Zedler
Zeitmanagement: Mehr Power durch Pausen
Interview

Zeitmanagement: Mehr Power durch Pausen

Tipps für effektives Zeitmanagement gibt es viele. Tricks, die dazu auffordern, sich selbst mehr Pausen zuzugestehen, eher wenige. Mental- und Businesscoach Mathias Fischedick verrät, was man von einer Topfpflanze lernen kann und wie man Energieräuber zur Strecke bringt.

© Dr. Volker Busch
Mut ist machbar
Kopfsache

Mut ist machbar

Mut wird gerne als Synonym für Kühnheit oder Tapferkeit verstanden und mit Heldentaten eines König Artus oder eines Winnetou assoziiert. In Wahrheit brauchen wir jedoch weder Muskeln, Pferde oder Silberbüchse, um mutig zu sein, glaubt unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch.

© Dr. Volker Busch
Das bewegte Gehirn
Kopfsache

Das bewegte Gehirn

Bewegung tut nicht nur Herz und Knochen gut. Unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch verrät, wie positiv sich Turnen, Tanzen oder Power-Walking auf unser Gehirn auswirken.

© Dr. Volker Busch
Improvisieren schenkt Sicherheit
Kopfsache

Improvisieren schenkt Sicherheit

Dass nicht alles im Leben planbar ist, wissen wir spätestens seit der aktuellen Krise. Doch es gibt viel mehr Gründe dafür, eine spielerische und improvisierende Haltung bewahren, sagt unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch.

© Dr. Volker Busch
So geht Zuversicht: Lassen Sie sich nicht verrückt machen!
Kopfsache

So geht Zuversicht: Lassen Sie sich nicht verrückt machen!

Menschen lieben Prognosen und Prophezeihungen. Je schrecklicher, desto besser. Warum das so ist – und  warum vieles dann doch besser kommt als vorhergesagt, weiß unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch.