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Gesundheit ist Kopfsache, weiß Prof. Dr. Volker Busch. Der 49-Jährige ist Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie sowie Professor an der Universität Regensburg. Als Arzt, Autor, Vortragsredner und Coach begleitet er Menschen auf dem Weg zu psychischer Gesundheit sowie zu Motivation und Inspiration für Beruf und Alltag. © Dr. Volker Busch
So bleiben Sie auch bei Hitze cool
Kopfsache

So bleiben Sie auch bei Hitze cool

In diesem Sommer rollten bereits mehrere Hitzewellen über das Land. Laut einer aktuellen Übersicht im Deutschen Ärzteblatt nehmen solche Perioden in Mitteleuropa seit Jahren zu. Hohe Temperaturen können unsere Gesundheit dabei empfindlich beeinträchtigen, etwa in Form von Kreislaufbelastungen, Atemwegsproblemen und Nierenfunktionsstörungen. Auch unser Kopf ist betroffen.

© Dr. Volker Busch
Was tun nach einer Kränkung?
Kopfsache

Was tun nach einer Kränkung?

Oft bleibt es nicht bei einer Kränkung – im Innern braut sich etwas zusammen, das schnell in einem (erneuten) Konflikt enden kann. Was tun, um das Übel einer Kränkung aus der Welt zu räumen? 

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Die Kraft der Anteilnahme
Kopfsache

Die Kraft der Anteilnahme

Der Krieg in der Ukraine erfüllt uns aktuell mit Traurigkeit, Angst, Enttäuschung, Wut und mit einer Anteilnahme, die zu einer großen politischen Solidarität der Länder Europas geführt hat. Kaum einer kann sich derzeit dem kollektiven Mitgefühl für die Menschen vor Ort entziehen. Doch was bedeutet das für unser eigenes Handeln?

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Gefährlicher Trend Neuroenhancer
Kopfsache

Gefährlicher Trend Neuroenhancer

Immer wieder fragen mich Patienten, ob ich ihnen hirnleistungssteigernde Substanzen verschreiben könnte. Sie wünschen sich mehr Energie, mehr Konzentration und bessere Laune. Doch bekommen gibt auch auf ganz natürliche Art und Weise. Was uns wirklich leistungsfähig macht.

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Was hilft gegen den Winterblues?
Kopfsache

Was hilft gegen den Winterblues?

Laut Studien fühlen sich bis zu 25 Prozent der Menschen in unseren Breiten in der Zeit von November bis Februar oftmals lustlos und antriebsarm. Unternehmen Sie etwas dagegen. Wie Sie mit möglichst viel Tageslicht ein Stimmungstief vermeiden.

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Ab jetzt gesund mit neuen Gewohnheiten
Vorsätze

Ab jetzt gesund mit neuen Gewohnheiten

Wie lauten Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr? Mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen, Sport treiben? Sie werden mehr brauchen als reine Willenskraft, um Ihr Verhalten zu ändern: neue Gewohnheiten.

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Konzentration: Vom Sinn digitaler Pausen
Kopfsache

Konzentration: Vom Sinn digitaler Pausen

Seit Jahren sehen wir kollektiv geneigte Köpfe in der U-Bahn oder im Café, mit permanentem Blick auf irgendeinen Bildschirm. Offline-Momente scheinen ein Relikt aus einer analogen Zeit zu sein, unattraktiv und verzichtbar. Weit gefehlt!

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Das Impf-Dilemma
Kurz erklärt

Das Impf-Dilemma

Das Bundesgesundheitsministerium denkt darüber nach, Menschen ohne Corona-Schutzimpfung die Teilnahme am sozialen Leben zu erschweren. Welche Möglichkeiten haben Unternehmen, mit geimpften und nicht geimpften Mitarbeitern umzugehen?

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Holen Sie sich Ihre Aufmerksamkeit zurück!
Kopfsache

Holen Sie sich Ihre Aufmerksamkeit zurück!

Aufmerksamkeit ist als Ressource nicht unerschöpflich, sondern begrenzt. Unser Kolumnist Dr. Volker Busch erklärt, wie wir achtsam mit Aufmerksamkeit umgehen.