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Creditreform
© Dr. Volker Busch
Die Kraft der Anteilnahme
Kopfsache

Die Kraft der Anteilnahme

Der Krieg in der Ukraine erfüllt uns aktuell mit Traurigkeit, Angst, Enttäuschung, Wut und mit einer Anteilnahme, die zu einer großen politischen Solidarität der Länder Europas geführt hat. Kaum einer kann sich derzeit dem kollektiven Mitgefühl für die Menschen vor Ort entziehen. Doch was bedeutet das für unser eigenes Handeln?

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Gefährlicher Trend Neuroenhancer
Kopfsache

Gefährlicher Trend Neuroenhancer

Immer wieder fragen mich Patienten, ob ich ihnen hirnleistungssteigernde Substanzen verschreiben könnte. Sie wünschen sich mehr Energie, mehr Konzentration und bessere Laune. Doch bekommen gibt auch auf ganz natürliche Art und Weise. Was uns wirklich leistungsfähig macht.

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Was hilft gegen den Winterblues?
Kopfsache

Was hilft gegen den Winterblues?

Laut Studien fühlen sich bis zu 25 Prozent der Menschen in unseren Breiten in der Zeit von November bis Februar oftmals lustlos und antriebsarm. Unternehmen Sie etwas dagegen. Wie Sie mit möglichst viel Tageslicht ein Stimmungstief vermeiden.

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Ab jetzt gesund mit neuen Gewohnheiten
Vorsätze

Ab jetzt gesund mit neuen Gewohnheiten

Wie lauten Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr? Mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen, Sport treiben? Sie werden mehr brauchen als reine Willenskraft, um Ihr Verhalten zu ändern: neue Gewohnheiten.

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Konzentration: Vom Sinn digitaler Pausen
Kopfsache

Konzentration: Vom Sinn digitaler Pausen

Seit Jahren sehen wir kollektiv geneigte Köpfe in der U-Bahn oder im Café, mit permanentem Blick auf irgendeinen Bildschirm. Offline-Momente scheinen ein Relikt aus einer analogen Zeit zu sein, unattraktiv und verzichtbar. Weit gefehlt!

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Das Impf-Dilemma
Kurz erklärt

Das Impf-Dilemma

Das Bundesgesundheitsministerium denkt darüber nach, Menschen ohne Corona-Schutzimpfung die Teilnahme am sozialen Leben zu erschweren. Welche Möglichkeiten haben Unternehmen, mit geimpften und nicht geimpften Mitarbeitern umzugehen?

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Holen Sie sich Ihre Aufmerksamkeit zurück!
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Holen Sie sich Ihre Aufmerksamkeit zurück!

Aufmerksamkeit ist als Ressource nicht unerschöpflich, sondern begrenzt. Unser Kolumnist Dr. Volker Busch erklärt, wie wir achtsam mit Aufmerksamkeit umgehen.

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Zeitmanagement: Mehr Power durch Pausen
Interview

Zeitmanagement: Mehr Power durch Pausen

Tipps für effektives Zeitmanagement gibt es viele. Tricks, die dazu auffordern, sich selbst mehr Pausen zuzugestehen, eher wenige. Mental- und Businesscoach Mathias Fischedick verrät, was man von einer Topfpflanze lernen kann und wie man Energieräuber zur Strecke bringt.

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Mut ist machbar
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Mut ist machbar

Mut wird gerne als Synonym für Kühnheit oder Tapferkeit verstanden und mit Heldentaten eines König Artus oder eines Winnetou assoziiert. In Wahrheit brauchen wir jedoch weder Muskeln, Pferde oder Silberbüchse, um mutig zu sein, glaubt unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch.