Mut wird gerne als Synonym für Kühnheit oder Tapferkeit verstanden und mit Heldentaten eines König Artus oder eines Winnetou assoziiert. In Wahrheit brauchen wir jedoch weder Muskeln, Pferde oder Silberbüchse, um mutig zu sein, glaubt unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch.
Bewegung tut nicht nur Herz und Knochen gut. Unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch verrät, wie positiv sich Turnen, Tanzen oder Power-Walking auf unser Gehirn auswirken.
Dass nicht alles im Leben planbar ist, wissen wir spätestens seit der aktuellen Krise. Doch es gibt viel mehr Gründe dafür, eine spielerische und improvisierende Haltung bewahren, sagt unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch.
Menschen lieben Prognosen und Prophezeihungen. Je schrecklicher, desto besser. Warum das so ist – und warum vieles dann doch besser kommt als vorhergesagt, weiß unser Gesundheitskolumnist Dr. Volker Busch.
Unser Stresssystem verhält sich wie eine Wippe. Blutdruck, Stoffwechsel und unsere Stimmung pendeln ständig hin und her. Bei starken Belastungen können physiologische Veränderungen durchaus extreme Zustände annehmen. Umso wichtiger wird der nachfolgende Ausgleich.
Zu komplex, zu unsicher, schlichtweg beängstigend. So nehmen nicht nur Mitarbeiter, sondern auch Führungskräfte und Unternehmer die Corona-Krise mitunter wahr. Wie sehr diese Angst lähmen kann – und wie man damit umgeht, weiß Rüdiger Striemer
Humor ist systemrelevant, schreibt unser Kolumnist Dr. Volker Busch. Denn wer lacht, heilt Körper und Geist und kann so manche Krise besser meistern.
Social-Distancing verändert das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM). Wie Online-Kurse Beschäftigten helfen, fit zu bleiben und mit neuen Herausforderungen umzugehen.
Neujahrsvorsätze sind beliebter Smalltalk auf Silvesterfeiern. Doch die wenigsten halten sie lange durch. Warum ein Ziel allein nichts ist und dazu immer auch ein Plan gehört.
In Deutschland sind jedes Jahr rund 5,3 Millionen Erwachsene an einer Depression erkrankt. Wird die Erkrankung als solche erkannt, lässt sie sich – trotz ihrer Schwere – gut behandeln, weiß Psychiater Ulrich Hegerl. Im Interview erklärt er, was Arbeitgeber für betroffene Mitarbeiter tun können.
